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羽友羽师

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羽毛球口诀 (ZT)

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发表于 2012-5-1 09:31:33 |显示全部楼层
新认识的球友跷跷在群里发来的羽毛球技法,看过之后觉得对我这样羽毛球爱好者很实用,而且编成口诀的文字通俗易懂。可以根据自己的弱点熟记某一项,我想通过实践一段时间一定会有所提高。下面就是五部技法口诀:
第一部:打前篇
打后放松;身体轻松! 补充糖盐;身体更强! 充足睡眠;打球保障!
第二部:基础篇
借力用力;力上加力! 借力卸力;轻松得意! 捻动发力;轻松省力! 拳握发力;瞬间暴力! 旋转发力;轻松惬意! 打球侧身;定转乾坤! 打球亮肘;好球不愁! 球点高前;出手不凡! 架拍离身;空间延伸! 科学握拍;打球自在! 蓄势启动;动作更快! 合理步伐;轻松潇洒! 松紧结合;更有爆发! 动作规范;高度无限!
第三部:双打篇
攻时前后;防时平行! 主动下压;被动起高!前场封网;后场进攻!
球往下走;胜利不愁! 球往上走;等着挨揍! 平抽快挡;越打越强!
轮转补位;默契相随! 快慢结合;适机得分!
第四部:双打篇之网前
网前做球;切记下走! 网前击球;扑推为优! 网前接球;拍子先走! 网前来球;启动先有! 网前站位;白线后退! 网前小球;捻动则优! 网前扑球;一抖就有! 网前放网;守住前场! 网前起高;退守中场! 网前主动;力压前场
第五部:感悟篇
逆转获胜;信心倍增! 局面纠缠;贵在坚守! 好局痛失;自信丧失! 隔天打球;享受自由! 一周不打;全身发软! 一月不打;手感没了! 一年不打;快乐难找!

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发表于 2012-7-11 09:19:38 |显示全部楼层
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